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神戸和牛と夏野菜のすき焼き｜赤身肉とビタミン・ミネラルでヘルシーに

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昨夜の夕食は神戸和牛と夏野菜のすき焼きでした。




お肉はこちらの赤身肉でした。

霜降り肉は、値段は高いしカロリーも高いし悪いことづくめですが…

赤身肉だと、安いしタンパク質・ミネラルが豊富と良いことづくめです。

また、夏野菜には豊富なカリウムが含まれるので、夏バテ防止や熱中症予防にも効果的です。