二の腕・下腹・背中はみ肉・太もも・内ももが気になる季節です。本当に効果があり確実に痩せるかは別として、自宅で簡単楽チンにダイエットができそうな、アイデアたっぷりの人気通販アイテムをランキング形式でご紹介します。
また、当記事も閲覧数が増えてまいりましたので、末尾に「最新版の凄いダイエットグッズ」を追加・追記しました。是非、最後までお読みください。
■逆さぶら下がり健康器
●重力から解放されリラックス
いきなり、かなりの大物(いろんな意味で)ですが、トップバッターは重力からの解放…
ニュータイプ専用逆さぶら下がり健康器です。
いや、これ、泣こうが喚こうが腹筋をしたら確実に痩せますよね。
テレビを見ながら逆さまになるだけでのダイエット効果をお求めの方は、くれぐれもうたた寝に注意してくださいね。
☆効果のある部位
お腹と下腹：腹筋群(腹直筋・内腹斜筋・外腹斜筋・腹横筋)
■腹筋座椅子
●テレビを見ながら手軽に腹筋
14段階の角度調節機能つきで、万が一、ダイエットに挫折しても、通常の座椅子として活用できるのが、先見の明がありますね。
なお、テレビを見ながら腹筋をするためには、倒しすぎに気をつけてください。
☆効果のある部位
お腹と下腹：腹筋群(腹直筋・内腹斜筋・外腹斜筋・腹横筋)
■ツイストラン
●体幹トレーニングにもなる
これは、かなりの有酸素運動ダイエット効果にくわえ、体幹インナーマッスルの筋密度も向上しそうな激しいダイエット器具ですね。
体幹インナーマッスルの筋密度が向上すると、基礎代謝の高い「太りにくく痩せやすい体質」になり、リバウンド防止にも最適です。
くれぐれも、滑落転倒しないように気をつけてください。
☆効果のある部位
お腹と下腹：腹筋群(腹直筋・内腹斜筋・外腹斜筋・腹横筋)
背中はみ肉：長背筋群(最長筋・脊柱起立筋・多裂筋など)
内もも：内転筋群(大内転筋・小内転筋・長内転筋・短内転筋)
裏もも：ハムストリングス(大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋)
■ロングブレスピロピロ
●腹式呼吸でお腹まわりを引き締める
腹式呼吸を行うポイントは、鼻から吸って口から吐くことになりますので、意識を集中してピロピロしてください。
なお、ご家庭以外では使用を控えたほうがよいでしょう。
☆効果のある部位
お腹と下腹：腹筋群(腹直筋・内腹斜筋・外腹斜筋・腹横筋)
■スリムルームステッパー
●自宅にいながら砂浜歩きを再現
テレビを見ながらできるのも嬉しいポイントです。
疲れたら、裏返してうたた寝枕にも使えます。これなら、横向き寝をしても、耳が痛くなりませんね。
☆効果のある部位
太もも：大腿四頭筋
お尻：臀筋群(大臀筋・中臀筋・小臀筋)
裏もも：ハムストリングス(大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋)
■かかとなしスリッパ
●ふくらはぎに刺激を直撃
ふくらはぎの太さは遺伝的要素が強いため、強度の刺激でふくらはぎが太くなるか細くなるかは体質しだいになるでしょう。
☆効果のある部位
ふくらはぎ：下腿三頭筋
■シェイプコントロールリング
●メリケンサックではありません
▼参考画像
どのような理論で効果があるかは、すみません、勉強不足でわかりませんが、下半身痩せとO脚補正に効果があるそうです。
詳しくは、リンク先でご確認ください。
■内転筋エクササイザーZ
●内ももを強烈刺激するZe！
ですので、横方向の脚の開閉は内ももを引き締めるのに非常に理にかなった運動です。
その内転運動に特化したダイエットマシンがこちらの内転筋エクササイザーZです。
■ゆらゆら脂肪ダウン
●美脚効果も期待できる
60分のテレビドラマを見たら、効果六倍で美しくなりすぎて困ってしまいますね。
■コアキュット
●寝るだけごろごろダイエット
体幹に旋回運動を加えることで、体幹インナーマッスルが刺激されます。
■ふうせんでダイエット
●腹式呼吸の有酸素運動効果を活用
鼻から吸って、口から吐くのが腹式呼吸のポイントになりますので、意識を集中して風船を膨らませてください。
■トルネ8骨盤回し
●骨盤周辺インナーマッスルを刺激
骨盤周辺のインナーマッスルである腸腰筋群を刺激すると、下半身の代謝や内臓の働きが高まることが知られています。
楽しそうで理にかなったダイエットグッズですね。ご家族全員でやれば、さらに盛り上がりそうですね。
☆効果のある部位
骨盤まわり：腸腰筋群(大腰筋・小腰筋・腸骨筋)
■パッションヘルスフープ
●選ばれしスーパー上級者のみ使用が許される
64個ものマグネットが内蔵されており、壮絶なダイエット効果が期待できそうですね。
■ダイエットエアロバー
●孫悟空も激やせの如意棒見参
リンク先には全身を個別にシェイプアップするエクササイズが紹介されていますので、是非ご参照ください。
こんな如意棒だったら、孫悟空も激やせですね。
■ストレス解消パンチバッグ
●二の腕引き締め効果も期待できる
倒しても起き上がるうえに、空気ポンプつきなので、永遠のライバルになりそうですね。
■セルクラッシャー
●攻撃的ダイエットの決定版
まさに、攻撃的ダイエットの最終兵器と言えるでしょう。
■青色ダイエット眼鏡
●脳に訴えるダイエットパワー
外食時に使いづらいのが、少し残念なところになります。
■ネルエット
●ダイエットは寝る時代に
起きるたびにハマる、ネルエットの詳細は薬機法の関係で、リンク先でご確認ください。
■クビレディ レッド
●アクティブなお風呂ダイエット
ただでさえ楽チンで人気のお風呂ダイエットですが、本来は動きのない静的脂肪燃焼ダイエットであるお風呂ダイエットにアクティブな要素を追加するのが、こちらのクビレディレッドです。
夢中になりすぎてのぼせないように注意してください。
■バナナスーツ
●もう後がない方の最終手段に
もう後がない方の水抜きに最適でしょう。
■2019年に向けた最新版凄いダイエットグッズ
●新発想は終わることを知らない
ジャガイモの品種ではありませんよ。「メイク」「クイーン」「インソール」をかけ合せたネーミング技ありグッズがこちらです。体幹インナーマッスルの強化にもどうぞ。
時代はモバイルファーストです。万歩計・カロリー計算機もベルト型に進化するとともに、モバイル管理が適応されています。
「履くだけで痩せる」と人気の爪先立ちサンダルも年々攻めてきています。一瞬でも気を抜いたらかかとが接地してしまう、ストイックなサンダルがこちらです。
「履くだけで痩せる」機能を足ツボ刺激に託し、そこからの「ついでに床掃除もできる」主婦待望のダイエットサンダルがこちらです。縦方向のお掃除で腸腰筋群、横方向のお掃除で内転筋群といった重要「股関節インナーマッスル」を刺激することが可能です。
「履くだけで痩せるスリッパ」の進化は2018年もとどまることを知りません。さらに底面積を縮小するとともに、五本指保持に進化しました。
「寝るだけで痩せる」ダイエットグッズカテゴリーも人気です。こちらは、「S型」と「ストレッチ」と「ポール」が組み合わさった、ネーミングもばっちりの寝るだけダイエット器具です。
トレーニングチューブやエクササイズバンドを使っての筋トレのダイエット効果は、すでにその有効性が実証されていますが、チューブやバンドはもう古い！と言わんばかりの新グッズがこちらのゴム製布グッズです。
ダイエットフラフープの最新進化バージョンがこちらです。くびれ構造により、連続回転の維持が容易になるとともに、凄そうなイボイボがたくさん装着されています。効きそうですね！
さて、最後の二点はセレブむけの高価格帯ダイエットグッズです。こちらの北欧の雰囲気ばっちりの器具は、寝るだけダイエットの最終進化形態かもしれません。
そして、極めつけはこちら、寝るだけダイエットの頂点に君臨(価格的にも)するのが遠赤外線ドームサウナです。もちろん、安心高性能の日本製ですよ。
■ダイエット器具探しはこちら
なお、国内主要ECショップで販売されているダイエット器具の一覧は、下記のリンク先からご覧いただけます。
お気に入りのダイエットグッズが見つかりましたら幸いです。
